食べ物を食べたら、どうやって体になるのか？ 人が食べ物を食べると、まず消化器官で食べ物が細かく分解されます。 口腔内で唾液が唾液酵素を分泌して糖質の消化を促進し、胃で胃酸が分泌されてタンパク質の消化を始めます。 その後、小腸で食物がさらに分解…

リアルな食事日記公開！みなさんはどんな感じなんでしょうか？これにスキマ時間ができたら踏み台昇降運動をしております。

現43歳。元栄養士がダイエットを始めます。